Kruche i s�?abe z�?by to problem coraz wi�?kszej ilo�?ci osób. Powody tego problemu mog�? by�? różne �?? nie warto jednak ich ignorowa�?, gdyż mog�? w konsekwencji prowadzi�? do poważnych dolegliwo�?ci, jak bezustanny ból. Należy również pami�?ta�? o estetyce �?? ukruszone z�?by negatywnie wp�?ywaj�? na wygl�?d u�?miechu. Aby skutecznie zapobiega�? temu problemowi, należy dok�?adnie zbada�? przyczyn�?. Warto w tym celu skontaktowa�? si�? z dentyst�?. W artykule przedstawimy kilka produktów, które mog�? pot�?gowa�? kruszenie si�? z�?bów.

Dlaczego z�?by si�? krusz�??

Jednym z g�?ównych powodów kruszenia si�? z�?bów jest próchnica. W pocz�?tkowym stadium jest niemal niewidoczna, cho�? stanowi g�?ówn�? przyczyn�? os�?abiania si�? uz�?bienia. Kiedy nie zostanie odpowiednio szybko zdiagnozowana, powoduje uszkodzenia wewn�?trzne. To z kolei prowadzi do p�?kni�?�? szkliwa! Warto odpowiednio dba�? o higien�? z�?bów oraz udawa�? si�? na regularne wizyty kontrolne u specjalisty. Kolejnym cz�?sto spotykanym powodem kruszenia si�? z�?bów jest bruksizm, czyli niekontrolowane zaciskanie szcz�?ki, nawet podczas snu. Zazwyczaj ma on pod�?oże stresowe �?? wyst�?puje u osób zmagaj�?cych si�? na co dzie�? ze spor�? presj�? lub problemami w roz�?adowywaniu napi�?cia. Może on powodowa�? bóle g�?owy, uszkodzenia z�?bów, a nawet liczne zapalenia w jamie ustnej. Należy dok�?adnie zbada�? przyczyn�? problemu i wdroży�? odpowiednie leczenie. Niektórzy nie zdaj�? sobie sprawy z tego, iż istnieje szereg szkodliwych nawyków, mog�?cych codziennie niszczy�? nasze z�?by, a nawet je kruszy�?. Jednym z tych najbardziej popularnych jest gryzienie przedmiotów, np. d�?ugopisów lub o�?ówków. Problem pot�?guje również palenie tytoniu �?? okazuje si�?, że zwi�?zki chemiczne znajduj�?ce si�? w papierosach bardzo negatywnie wp�?ywaj�? na szkliwo, os�?abiaj�?c je. Z�?by krusz�? si�? również przez stosowanie nieodpowiedniej diety. Niedobory witamin i mikropierwiastków to bardzo cz�?sta przyczyna kruszenia i powstawania nieestetycznych ubytków.

Nie chcesz, aby Twoje z�?by si�? kruszy�?y? Uważaj na te produkty!

W�?ród wymienionych przez nas przyczyn kruszenia si�? z�?bów jest także spożywanie konkretnych produktów, mog�?cych trwale uszkodzi�? nasz u�?miech. Jakich unika�?? Okazuje si�?, że nie jest to wcale tak oczywiste. Zapewne pierwsze, co przychodzi nam do g�?owy to te twarde. Owszem, gryzienie kostek lodu czy cukierków jest niebezpieczne dla naszych z�?bów, ale również zbyt cz�?ste żucie gumy może prowadzi�? do kruszenia! Cho�? dla niektórych może si�? to wydawa�? dziwne, bo przecież jest ona mi�?kka i na pierwszy rzut oka nie ma, w jaki sposób uszkodzi�? naszego u�?miechu, to warto ograniczy�? jej spożywanie. Wielogodzinne przeżuwanie nie jest bezpieczne ani dla naszego szkliwa, ani dla ca�?ej jamy ustnej. Szkodliwy może okaza�? si�? również popcorn �?? cho�? wielu z nas zapewne nie wyobraża sobie wizyty w kinie bez niego, to warto ograniczy�? jego jedzenie. Dlaczego? Ziarna maj�? �?uski, wchodz�?ce w szczeliny mi�?dzyz�?bowe i mog�?ce tam zalega�?. Cz�?sto prowadz�? również do uszkodze�? dzi�?se�?, tworz�?c na nich mikrouszkodzenia. Dodatkowo niektóre z ziaren s�? bardzo twarde i mog�? prowadzi�? do kruszenia si�? z�?bów.

Jak zapobiega�? kruszeniu si�? z�?bów?

Aby móc cieszy�? si�? pi�?knym i zdrowym u�?miechem, warto regularnie udawa�? si�? do sprawdzonego dentysty na kontrole. Istotne również jest wykluczenie albo chociaż ograniczenie w diecie wyżej wspomnianych produktów, które mog�? znacznie wp�?ywa�? na kruszenie si�? naszych z�?bów. Problemy takie jak bruksizm lub niedobory witamin warto skonsultowa�? ze swoim lekarzem, gdyż samodzielnie trudno b�?dzie je rozwi�?za�?.