Wakacje to upragniony czas, na który czekamy ca�?y rok. Warto jak najlepiej go wykorzysta�? i nie by�? aż tak surowym wobec siebie, jak w pozosta�?ej cz�?�?ci roku. Mimo to istnieje kilka zasad, których należy bezwzgl�?dnie przestrzega�? �?? w szczególno�?ci dotycz�? one naszych z�?bów. W ko�?cu nie po to dbamy o nie przez ca�?y rok, by w wakacje sobie odpu�?ci�? i narazi�? je na liczne zagrożenia, których oczywi�?cie można unikn�?�?! W tym wpisie przedstawimy, jakie z nich s�? najpopularniejsze oraz jak im przeciwdzia�?a�?.

Po pierwsze: pami�?taj o zabraniu na wyjazd szczoteczki, pasty oraz nici dentystycznej!

Jak wiadomo, cz�?sto trudno nam zmie�?ci�? wszystkie niezb�?dne na wyjeździe przedmioty do jednej walizki, szczególnie je�?li zaplanowany wyjazd trwa d�?użej niż tydzie�?. Z tego wzgl�?du każdy z nas zapewne niejednokrotnie zrezygnowa�? z zabrania jakiego�? kosmetyku lub przedmiotu. Oby nie okaza�?o si�?, że b�?dzie to pasta do z�?bów, szczoteczka lub ni�? dentystyczna! Te produkty to absolutne minimum, o które należy zadba�? podczas każdej wycieczki. Kiedy naprawd�? trudno jest Ci si�? spakowa�? do jednej walizki, rozwi�?zaniem mog�? by�? miniaturki kosmetyków. Takie mini pasty do z�?bów znajdziesz w każdej drogerii, w przyst�?pnych cenach. Dost�?pne s�? również miniaturowe buteleczki, które samodzielnie możemy nape�?ni�? wybranym kosmetykiem. To bardzo popularna i przydatna opcja!

Po drugie: nie przek�?adaj wizyty u dentysty!

Lato to czas, kiedy cz�?sto mog�? wypada�? nam jakie�? niespodziewane wyjazdy �?? to ca�?kowicie normalne i może dostarczy�? wielu niesamowitych emocji. Należy jednak pami�?ta�?, że dbanie o nasze z�?by powinno by�? na pierwszym miejscu. W ko�?cu zdrowy i pi�?kny u�?miech to marzenie niemal każdego z nas! Je�?li w wakacje przypada Twoja d�?ugo wyczekiwana wizyta u ortodonty lub stomatologa, postaraj si�? zrobi�? wszystko, aby si�? na niej pojawi�?. To samo tyczy si�? rutynowych wizyt kontrolnych, cho�? w tym przypadku z pewno�?ci�? �?atwiej b�?dzie poszuka�? innej, bliskiej daty, je�?li to konieczne. Co wi�?cej, je�?li planujesz d�?uższy urlop, warto zapisa�? si�? na higienizacj�? tuż przed wylotem. Pozwoli ona cieszy�? si�? czystymi i g�?adkimi z�?bami podczas wycieczki, co zdecydowanie poprawi Twój komfort.

Po trzecie: dbaj o odpowiednie nawodnienie

W naszym ostatnim wpisie informowali�?my o tym, jakie zagrożenia niesie za sob�? odwodnienie. Jest to mi�?dzy innymi uszkodzenie szkliwa, nadwrażliwo�?�? z�?bów, zwi�?kszona sk�?onno�?�? do próchnicy oraz os�?abienie z�?bów. Kiedy organizm jest odpowiednio nawodniony, �?linianki pracuj�? prawid�?owo, wytwarzaj�?c optymaln�? ilo�?�? �?liny. Zawarte w niej substancje tworz�? warstw�? ochronn�? na z�?bach, dzi�?ki czemu s�? one lepiej chronione. Zapewnianie naszemu organizmowi niewystarczaj�?cej ilo�?ci p�?ynów może wi�?za�? si�? z licznymi dolegliwo�?ciami, jakie wymienili�?my wcze�?niej. Warto o tym pami�?ta�?, nawet podczas letnich szale�?stw!

Po czwarte: uważaj na ekstremalne aktywno�?ci!

Latem wielu z nas próbuje nowych rzeczy �?? bez wzgl�?du na to, czy jest to egzotyczna kuchnia, czy może nieznane dot�?d sporty ekstremalne, należy zachowa�? bezpiecze�?stwo! Pami�?taj, że je�?li b�?dziesz niewystarczaj�?co ostrożny, możesz narazi�? swoje z�?by na p�?kni�?cia lub ukruszenia. Te z kolei powoduj�? nadwrażliwo�?�?, nieestetyczny wygl�?d oraz mog�? przyspiesza�? rozwój próchnicy. Oczywi�?cie warto próbowa�? nowo�?ci, ale trzeba mie�? to na uwadze. W ko�?cu nikt z nas nie chce wróci�? z wakacji bez fragmentu z�?ba!

Wakacje bez w�?tpienia s�? wspania�?e �?? korzystaj z nich m�?drze! Pami�?taj, aby na wyjazd zabra�? ze sob�? potrzebne rzeczy, takie jak szczoteczka, pasta i ni�? dentystyczna. Nie przek�?adaj wizyt u ortodonty lub stomatologa, ponieważ możesz tego później ża�?owa�? �?? lepszym pomys�?em b�?dzie zmiana daty konkretnego wyjazdu. Zadbaj także o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu! Życzymy Wam wszystkim udanego, bezpiecznego urlopu!